План-конспект Уроку фізичної культури з теми «Баскетбол»



Скачати 85.75 Kb.
Сторінка1/3
Дата конвертації15.06.2019
Розмір85.75 Kb.
Назва файлуBasketball.doc
ТипПлан-конспект
  1   2   3

План-конспект

Уроку фізичної культури з теми «Баскетбол»

для 10 класу
Мета уроку: формування життєвої компетенції, а саме компетенції навчатися, соціальної компетенції, комунікативної компетенції, інформаційної компетенції, трудової компетенції, компетенції здорового способу життя.

Завдання:



  • Ознайомити зі спеціальними вправами в парах з м'ячем, повторити техніку ведення м'яча зі зміною швидкості, висоти. Закріпити техніку ведення, кидка після подвійного кроку.

  • Сприяти зміцненню здоров'я дітей, профілактиці плоскостопості, формуванню правильної постави.

  • Розвивати швидкість, спритність, координацію рухів.

  • Виховувати дисциплінованість, цілеспрямованість, волю до перемоги, вміння долати труднощі; вироблення свідомого ставлення до занять фізичною культурою



Інвентар:м'ячі баскетбольні

Місце проведення: великий спортивний зал




№1

Зміст уроку




Час




Методичні вказівки

1

Підготовча частина уроку

ог

пг

Сг








1.Шикування, привітання, рапорт,

Повідомлення завдань уроку.



2.Бесіда «Український баскетбол»

3.Вимір ЧСС за 15с

4.Організуючі вправи:розподіл на 1й,

2й, 3й; перешикування у три шеренги та навпаки. Перешикування з однієї колони в чотири у русі та навпаки.



5.Повільний розігріваючий біг з елементами переміщення баскетболіста:

- приставним кроком правим боком;

- приставним кроком лівим боком;

- біг спиною;



6.Ходьба, відновлення дихання.

Різновиди ходьби по залі з баскетбольними м'ячами (для формування постави та профілактики плоскостопості):

- на носках, м'яч у прямих руках над головою;

- на п'ятах, м'яч у прямих руках перед грудьми;

- на внутрішній стороні ступні, м'яч

у прямих руках над головою;

- на зовнішній стороні ступні, м'яч у

прямих руках перед грудьми.



7.Перешикування у дві колони для

Загальнорозвиваючих вправ у парах

з м'ячем:

1)В.п.:о.с. стоячи обличчям один до

одного, руки внизу, тримаючись

кистями, м'яч утримується між

грудьми партнерів.

1-2.Руки через сторони – вгору

3-4.В.п.

2)В.п.:о.с. стоячи обличчям один до

одного, м'яч у зігнутих руках

перед грудьми:



  1. Крок назад лівою ногою, руки випрямити.

  2. В.п.

  3. Нахил ліворуч, ногу в сторону на носок.

  4. В.п.

3)В.п.:о.с. стоячи обличчям один

до одного м'яч у прямих руках

над головою.


  1. Нахил праворуч, ногу в сторону на носок.

  2. В.п.

  3. Нахил ліворуч ногу в сторону на носок.

  4. В.п.

4)В.п.:о.с. стоячи спиною один

до одного, м'яч у прямих руках над головою.

1-2. Нахил у перед(назад)

3-4. В.п.

5)В.п.:о.с. стоячи спиною один

до одного, м'яч у прямих руках над головою.



  1. випад правою ногою у перед, нахил назад.

  2. В.п.

  3. Випад лівою ногою уперед

нахил назад.

  1. В.п.

6)В.п.:о.с., стоячи спиною один

до одного, м'яч притиснутий

між партнерами на рівні поясі, ноги нарізно, руки прямі в сторони, триматися кистями

1-2.Присісти

3-4.В.п.

7) В.п.:о.с., сидячи на підлозі,

ноги нарізно, впертися ступнями, м'яч у прямих руках

перед грудьми.

1-4 Повороти тулуба ліворуч

5-8 праворуч

8) В.П.:о.с. сидячи на підлозі

впертися ступнями, м'яч у

прямих руках перед груддю

1-2 нахил уперед(назад)

3-4 В.п.

9) В.п.:о.с. стоячи обличчям

один до одного, м'яч в одного з партнерів

1-2 стрибок угору назад

3-4 В.п.

10) В.п.:о.с. стоячи обличчям

один до одного, м'яч в одного з партнерів

1-2 стрибок угору, підкинути

м'яч, партнер ловить його

в стрибку

3-4 В.п.

8. Вимірювання ЧСС за 15с





Поділіться з Вашими друзьями:
  1   2   3


База даних захищена авторським правом ©refua.in.ua 2019
звернутися до адміністрації

    Головна сторінка
Контрольна робота
Методичні вказівки
Лабораторна робота
навчальної дисципліни
Методичні рекомендації
Загальна характеристика
курсової роботи
використаної літератури
Список використаної
Курсова робота
охорони праці
курсу групи
Зміст вступ
Пояснювальна записка
Виконав студент
Виконала студентка
самостійної роботи
Історія розвитку
навчальних закладів
форми навчання
Теоретичні основи
Робоча програма
Міністерство освіти
Практична робота
вищої освіти
студент групи
навчальний заклад
молодших школярів
Загальні відомості
Конспект лекцій
виконання курсової
виробничої практики
роботи студентів
діяльності підприємства
Охорона праці
Практичне заняття
інтелектуальної власності
контрольної роботи
використаних джерел
охорони здоров
Курсовая работа
студентів спеціальності
Самостійна робота
Історія виникнення
загальна характеристика
загальноосвітніх навчальних
навчального закладу
фізичного виховання
студентка курсу
Дипломна робота
Студент групи